降血压、抗病毒、防备糖尿病...马蹄的作用竟有那么多

6.预防糖尿病

3.降血压

5.抗病毒

马蹄中含有大批的粗蛋白和膳食纤维以及自然的粘液成分，这些物资在进入人体后能促进肠道蠕动，并能清算人类肠道壁上淤积的毒素，能让他们随身体代谢，尽快排出体外，常常应用能清肠排毒，也能预防缓解便秘，对保持人类肠道健康有很大的好处。

马蹄中含有增进儿童成长进程中必不可少的成分，对儿童牙齿跟骨骼的发育大有利益，另外还能促进体内蛋白质、糖分和脂肪的代谢，能有效的调节身材内酸碱度的均衡。

马蹄的功效和作用

马蹄有多种天然抗病毒成分，对人体内时常涌现的流脑病毒和麻疹病毒以及乙肝病毒都有显明克制作用能避免他们对人体细胞发生损坏，特殊是在这些疾病的高发节令中，多吃一些马蹄就能下降流脑，麻疹和乙肝的发病率，对维持人体健康有极大好处。

马蹄是寒性食品，有清热泻火的良好功效。既可清热生津,www.90135.com，又可弥补养分，最宜用于发热病人。它存在凉血解毒、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀等功效。

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4.消热解毒

研讨发明马蹄中含有一种叫做荸荠英的不耐热抗菌物质，据说这种物质对有害菌种有显著的抑制和预防作用，尤其对肺部、乳腺和食道方面的肿瘤有明显预防后果，同时还有降低血压的功效。

马蹄是一种能生津止渴并调节内分泌的健康食材,刘昆 建立全面规范透明标准科学约束有力预算制度 绩效，它能促进人体内胰岛素分泌，可让人体血糖坚持畸形稳固状况，而那些已经呈现糖尿病的人在食用马蹄后还能让病情缓缓减轻。

马蹄的大名叫做荸荠，也叫作水栗，是一种生涯在浅水中的木本动物，由于其外形像马蹄又像栗子而得名。那么马蹄的功能和作用有哪些呢？一起来看看吧。

1.促进儿童生长发育

2.清肠排毒